akmassagen

BEHANDLINGAR

Avslappningsmassage - En mjuk och avslappnande massage med mycket långa strykningar och grepp för att du skall kunna varva ned både till kropp och själ genom att bl.a. lugna ned aktiviteten i stressade muskler och nervsystem. Välj själv greppets tryck.

Svensk klassisk massage - en lätt till mycket djupgående massage med fastare grepp, strykningar och tryck. Musklerna bearbetas och töjs ut både i muskelfibrernas naturliga riktning och även i tvärgående riktning.

Massageterapi/Behandlande massage -

(bl.a. vid olika former av smärtproblematik och rörelseinskränkningar)

Behandlingen kan bestå av flera olika former av manuella terapier. Kroppens mjukdelar (hud, bindväv, ligament och muskler) bearbetas genom olika former av massage, bl.a.; svensk klassisk massage, men även via muskulering och triggerpunksbehandling och ev. viss bindvävsmassage. Vid behov görs kroppsinspektion, rörelse- och muskeltester i början av behandlingen. Vissa ergonomi-, träning- och stretchtips ges sedan i samråd med klienten för aktuellt problem.

Behandlingsförklaringar:

- Muskulering; muskeltöjningar, muskelförlängning/longering och pressur

- Pressur; olika sorters tryck på muskler

- Triggerpunktsbehandling (TP); bearbeta spända muskelsträngar som ofta skapar ”strålande” smärta/känningar i specifika smärtutbredningsområden på kroppen.

Övriga behandlingsformer:

Strain and Counterstrain / Avlappnande led- och muskelbehandling

Vid olika smärttillstånd i kroppen som kommer från en problematik som innefattar både muskler och leder så kan det även visa sig som symptom av ömma punkter på kroppen (s.k. tender points). Med hjälp av dessa punkter kan terapeuten sedan hitta olika vilolägen för leder och muskler som får kroppen att släppa på spänningar och krampade tillstånd som skapar smärtan. Detta kan avhjälpa och/eller lindra både kroniska och akuta problem i hela kroppen. E.x. ryggskott och nackspärr, men även smärtor kring höft och fötter bl.a. (Andra namn på liknande behandlingar är även Positional Release Therapy och Ortobionomi).

Sakro-Kraniell Terapi (samma som Kraniosakral Terapi fast en annan skola)

Denna behandling kan hjälpa till att rätta till olika snedställningar i kroppen som skapats vid bl.a. fysiska trauman som wiphlasch och problem med nacke, rygg, axlar, svanskota m.m. Behandlingen hjälper även vid ledbesvär, kronisk smärta, fibromyalgi, graviditetsbesvär såsom bl.a. foglossningssmärta och illamående (även annat illamående). Med Sakro-Kraniell terapi kan man även minska koncentrationssvårigheter, utmattningssymtom, tinnitus, magbesvär, nedstämdhet och sömnstörningar. Den är dessutom väldigt avslappnande vid olika stresspåslag både fysiskt och mentalt och hjälper ofta väldigt effektivt mot huvudvärk, migrän och yrsel bl.a.

Själva utförandet av en Sakro-Kraniell behandling innebär att  terapeuten placerar sina händer på patienten, vilket ger dem möjlighet att känna de kraniosakrala rörelserna. Dessa rörelser orsakas av den fysiska/fysiologiska mekaniken som omfattar skallen med dess fogleder, korsbenet och dess förhållande till höftbenen, ryggkotorna, hjärnhinnorna, hjärnan samt ryggmärgen tillsammans med ryggmärgsvätskan och dess cirkulation. Huvudområdena  är skallen och korsbenet.

Behandlingen sker med kläderna på.

(Alla stora fysiska trauman skall alltid först undersökas av en läkare innan vidare behandling).

Revolving

Revolving är en massagemetod som syftar till att verka uttänjande på bindväven (fascian) som omsluter kroppens muskelgrupper, exempelvis då denna har blivit förkortad på grund av felaktiga kroppsställningar och ibland även operationsärr. Massagen utförs med mycket tryck och långa, långsamma rörelser där bindvävens elasticitet bestämmer hastigheten. I denna massagemetod används inte lika mycket olja som oftast i vanlig massage, för att säkerställa att man når de undre lagren där hud och muskler möts.

Koppning

Med hjälp av bla. siliconkoppor skapas undertryck i huden. Vid koppning mjukas bindväv och muskler upp vilket i sin tur ger smärtlindring och ger ökad rörlighet i muskler och leder. Lymfflödet och blodcirkulationen ökar genom att det autonoma nervsystemet påverkas. Genom den ökade cirkulationen så rensas slaggprodukter snabbare ut och hjälper kroppen att snabbare ta hand om överflödig vätska. Genom att jobba med bindväven kan även celluliter reduceras. Detta är en mycket gammal folklig behandlingsmetod.

Undvik denna behandling vid;
graviditet, förkylning, febertilllstånd, över åderbrock (försiktigt vid ytliga blodkärl), om du äter blodförtunnande, högt blodtryck som ej behandlas eller behandlats så länge - man måste ha kontroll på trycket, "akuta problem", "hjärtpatienter", vid kärlproblem tex vid "stentar" och bypasspoperationer, över psoriasis (ok vid läkt hud), vid mkt eksem, vid obehandlade hjärtproblem, vid blödarsjuka, vid cancer (ok om man är friskförklarad).
Maila eller ring vid osäkerhet! 

Bindvävsmassage

Bindvävsmassage är en massagemetod och en form av nervterapi som lämpar sig särskilt för dem som haft långvariga problem.

Senor, ligament och stora delar av musklerna består av bindväv av olika tjocklek bl.a., men även tarmar, nerver mm består till viss del och omsluts av bindväv. Bindväv består av fiberproteiner, främst kollagen och elastin. De bildar ett elastiskt sammanhängande nätverk i kroppen som sträcker sig från huden på ytan och ned till cellernas kärnor.

Inom bindvävsmassagen börjar man arbeta centralt – nära nervernas utträde från ryggraden, för att påverka det arteriella blodflödet och därefter arbeta utåt, nedåt och uppåt. Vid en bindvävs-behandling dras bindväven isär manuellt med specifika grepp.

Vid långvariga problem så är det troligtvis nervsystemet som är med och orsakar problemet. Då är det inte bara en överbelastad eller trött muskel som ligger bakom, utan det är nervsystemet som behöver behandlas.

Tex. långvarig fysisk ansträngning, psykiska eller fysiska smärttillstånd samt cirkulationsrubbningar skapar förändringar i bindväven. Vid dessa och andra liknande symptom är bindvävsmassage en beprövad metod som påverkar både nervsystemet och blodcirkulationen på ett kraftfullt sätt.
Tillstånd som kan behandlas med bindvävsmassage inkluderar senfästesinflammationer, ledproblem, fibromyalgi, idrottsskador och cirkulationsproblem. Menstruationssmärtor kan även avhjälpas med denna metod.

Det finns lite olika former av fascia/bindvävsmassage och den som beskrivs ovan är den tyska klassiska massagen som utvecklades av läkare och sjukgymnaster på 1930-talet.

Urval av utbilningar / kurser:

- Massageterapeut, Axelssons Gymnastiska Institut 2000-2001.

- Strain and Counterstrain (grundkurs). 2001 med René Lidén på Axelsons.

- Kroppsläsning (Läsa av kroppshållning och vad som kan orsaka snedställningar i kroppen), 2003 med Eva Rask på Axelsons.

- Myofascial Massage (En form av bindvävsmassage där man med längre drag töjer ut förtätad bindväv), 2003 med George Kousaleos via Axelsons

- Muskeltestdiagnostik/Kinesiologi, 2004, Kiropraktorcentrum

- Sakro-Kraniell Terapi (grundkurs), 2008

- Revolving (grundkurs), 2011

- Basmedicin, Uppsala Universitet, 2012

- Bindvävsmassage (grundutbildning), 2017.

Priser på Kvarnholmen =

30 min: 550:-

40 min: 730:-

50 min: 830:-

60 min: 890:-

90 min: 1290:-
120 min: 1730:-

Pensionär - pris: 9-12.00 + 13-15.00:

30 min: 450:-

40 min: 620:-

50 min: 710:-

60 min: 760:-

90 min: 1150:-
120 min: 1580:-

Klippkort erbjuds (på ord.pris):

- Engångserbjudande: Betala 5 behandlingar och få 6 st vid utnyttjande inom 6 månader. 
- Stående erbjudande: Betala för 9 behandlingar och få 10 st vid utnyttjande inom 12 mån.
Betala per gång eller allt vid ett tillfälle.

Massage hemma hos er på Kvarnis =

60 min: 1800:-  p/p (-200:-/beh. vid fler)
90 min: 2550:- p/p (-200:-/beh. vid fler)
120 min: 3300:- p/p (-200:-/beh. vid fler)


Bokningsbara tider för massage hemma:
09.00-16.00 vardagar.

Massage så mycket mer än "bara" muskelavslappning!

Syftet med en studie var att fastställa effekten av en enda behandling med svensk klassisk massage på det endokrina systemet och immunförsvaret. Forskare på Cedars-Sinai Medical Center i Los Angeles rekryterade 53 vuxna friska personer till studien. 29 slumpmässigt utvalda fick en 45-minuters djupgående svensk klassisk massage och de övriga 24 fick en mycket lättare massage. Tester togs just innan och upp till en timme efter utförda behandlingar. Forskarna märkte till sin förvåning att en enda massagebehandling orsakade mätbara biologiska förändringar. De som fick den svenska klassiska massagen hade mycket lägre nivåer av stresshormonet kortisol i blod och saliv och lägre nivå av arginin vasopressin, ett hormon som kan leda till ökning av mängden kortisol. De hade också en ökning av antalet lymfocyter, vita blodceller som är en del av immunsystemet. Forskarna kom fram till att om man fortsätter med fler behandlingar kan det på ett positivt sätt påverka inflammatoriska och autoimmuna tillstånd.

Källa: October 2010, 16(10): 1079-1088. doi:10.1089/acm.2009.0634"